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貴方は、しっかり朝食を食べていますか?
綺麗になりたい・・・
女性にとって永遠のテーマ?
最低限必要なエネルギーの量を基礎代謝量と言います。
人間の身体は、生きているだけでもカロリーを消費します。
中性脂肪がアルコールを飲めば飲むほどどんどん作られる。
基礎代謝量が落ちなければ良いのに、と思いますよね。
カロリーを抑えるだけがダイエットじゃない!
基礎代謝を上げるには細胞の新陳代謝を活発にさせなければなりません。
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